12.sınıf Psikoloji dersi 31. Hafta
günlük planı indir 31. HAFTA
: Stresle Başa Çıkma Teknikleri
2024-2025 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI ……………………………………
12.SINIF Psikoloji DERSİ GÜNLÜK PLAN
BÖLÜM I
Ders: Psikoloji
Sınıf: 12.Sınıf
Hafta: 31. Hafta
Öğrenme Alanı-Ünite: Stres ve Baş Etme Mekanizmaları
Alt Öğrenme Alanı-Konu: Stresle Başa Çıkma Teknikleri
Süre: 90 dakika
BÖLÜM II
Kazanımlar: Öğrenciler, stresin fiziksel, duygusal ve bilişsel etkilerini anlayacaklardır. Öğrenciler, sağlıklı stresle başa çıkma mekanizmalarını tanımlayabileceklerdir. Öğrenciler, başa çıkma becerilerini günlük yaşamlarına uygulayabileceklerdir.
Öğretim Yöntemleri: Tartışma Kişisel deneyim paylaşımı Beyin fırtınası
Araç-Gereçler ve Kaynaklar: Beyaz tahta veya akıllı tahta Markers Post-it notları EBA içerikleri
Öğrenme Öğretme Süreci:
1. Öğrencilerle kısa bir beyin fırtınası yaparak stresin tanımını yapın. 2. Stresin farklı türlerini ve nedenlerini tartışın. 3. Stresin fiziksel, duygusal ve bilişsel etkilerini inceleyin. 4. Öğrencileri, daha önce stresle başa çıkmak için kullandıkları mekanizmaları paylaşmaya davet edin. 5. Sağlıklı stresle başa çıkma tekniklerini tanıtın: Nefes egzersizleri Meditasyon Yoga Egzersiz Sağlıklı beslenme Uyku Zaman yönetimi 6. Öğrencilere bu teknikleri günlük yaşamlarına uygulama konusunda kılavuzluk edin. 7. Başkalarıyla konuşmanın stresle başa çıkmadaki önemini vurgulayın. 8. EBA'daki ilgili içerikleri kullanarak stresle başa çıkma hakkında daha fazla bilgi verin.
BÖLÜM III
Ölçme Değerlendirme: Öğrencilerden stresle başa çıkmak için kullanabilecekleri 3 farklı teknik listesi hazırlamalarını isteyin. Öğrencilerin kişisel deneyimlerini paylaşmalarını ve stresle başa çıkma tekniklerinin nasıl yardımcı olduğunu tartışmalarını sağlayan bir sınıf içi tartışma düzenleyin. Öğrencilere stressle başa çıkma tekniklerini bir hafta boyunca günlük olarak uyguladıkları bir yansıtma günlüğü tutturmalarını verin.